Ljeto ili zima: Kada se trudnoća lakše podnosi?

Ako planirate trudnoću do posljednjeg detalja, sigurno ste razmišljali i o tome u kojem ćete godišnjem dobu to lakše podnijeti. Proljeće i jesen spadaju među univerzalna godišnja doba s ugodnim temperaturama, ali što je s ljetom i zimom? Hoće li vam više odgovarati visoke temperature, vlažnost i sparina ili ćete trudnoću radije uživati zimi i preživjeti i slojeve odjeće? Svako godišnje doba ima, s gledišta trudnoće, svoje prednosti i mane. Pa kada se trudnoća najbolje podnosi?

Postoje zemlje u kojima je tijekom cijele godine otprilike ista temperatura zraka, ali mi koji živimo u zemljama s četiri godišnja doba navikli smo na izmjenu zime i topline. Trudnoća traje devet mjeseci, što znači da će je mnoge žene proživjeti i tijekom ljeta i tijekom zime. No razlika je u tome je li vrhunac trudnoće, odnosno drugi trimestar, zahvati u ljeto ili u zimu. S čime se onda možete računati tijekom ljetne i zimske trudnoće?

Trudnoća ljeti

Općenito je riječ o trudnoći koja vrhunac do poroda dostiže između rujna i veljače, dakle u jesenskim i zimskim mjesecima. Ako volite toplinu i sunce, neće vam smetati ni velike vrućine. No za žene koje preferiraju zimu, trudnoća u tom razdoblju može biti zahtjevnija, a s većom vjerojatnošću će je lošije podnositi i žene koje očekuju rođenje bebe upravo u ljeto ili početkom jeseni.

Izvor fotografije: Magnific

Prednosti

• U ljeto je vani življe. Kad ste trudni u ovoj sezoni, ne morate sjediti kod kuće između četiri zida; možete izaći van i uživati u toplini, dobroj raspoloženosti i sunčevim zrakama.
• Još prije poroda možete odmoriti se, a tijekom drugog tromjesečja čak i avionom; opustiti se na plaži ili otići zaplivati, što ne samo da olakšava vaše tijelo, nego također potiče vaš kardiovaskularni sustav. U inozemstvu se predporođnim odmorima kaže “babymoon”, što bismo mogli slobodno prevesti kao medeni tjedni s trbuhom.
• Proljeće i ljeto donose prednosti i ženama koje nemaju vremena posjetiti fitnes centre. Dovoljna je šetnja u parku i odmah će vam biti bolje. Jačanje, ali i hodanje, u ženske mišiće i tkiva unosi više kisika, koji se, naravno, prenosi i do posteljice. Ne zaboravite, međutim, na udobnu odjeću i posebno režim pijenja.
• Ako se dijete rodi zimi, do sljedećeg ljeta narast će toliko da ćete tople dane ponovno moći provoditi vani, a ne u rodilištu ili kod kuće.
• U ovom razdoblju trudnica ima na raspolaganju više svježe hrane, osobito voća i povrća, koja su važan izvor hranjivih tvari za majku i bebu, ponajprije vitamina i vlakana.
• Tijekom dugih sunčanih dana u tijelo nam se prirodno unosi i više vitamina D, koji pomaže organizmu da bolje apsorbira kalcij i fosfor, važne za razvoj kostiju i zubi. Jača imunološki sustav i odvraća depresije. Manjak ove važne tvari, naprotiv, povezuje se s većim rizikom od gestacijskog dijabetesa, preeklampsije ili bakterijske vaginoze. Naravno, to ne znači da se ljeti treba sunčati od jutra do večeri. Dovoljno je kratko zadržavanje vani jer je dotok sunčevog zračenja toliko jak.
• Kazuje se da je odijevanje ljeti nešto jednostavnije. Trudničke haljine od tanke, lepršave tkanine udobnije su od hlača ili kaputa. Ne treba ni spominjati da će vam za natečene noge biti dovoljne japanke—ne morate se mučiti s čizmama i vezanjem vezica.
• Za kraj, prednost ljetne trudnoće je i to što se prije Božića ili izravno tijekom blagdana možete posvetiti onom najljepšem daru—vašoj bebi.

Nedostaci

• U ljeto se trudnice znoje više nego inače, a zbog veće vlažnosti zraka također pate od raznih oteklina. Njihovo tijelo naime utječu različite hormonske promjene, troši se više kalorija, zbog čega se stvara više topline i organizam se zagrijava. Pripremite se na to da će problem biti i tople noći koje vam neće dati spavati.
• S znojenjem povezane su i različite osipne promjene te neugodne ogrebotine ili upale na raznim vlažnim mjestima gdje dolazi do trenja, primjerice između bedara. U tom slučaju pomažu pripravci protiv upala, ali ponekad je dovoljan i običan dječji ulje ili puder.
• U ljeto, zbog brojnih sunčanih zraka, još se više povećava i sklonost stvaranju pigmentnih mrlja koje se tijekom trudnoće inače stvaraju. Nakon poroda, međutim, takve se mrlje teže uklanjaju s kože.
• Tijekom ljeta mogu vas više mučiti i zatvor, proljev, povraćanje, crijevne viroze ili zadržavanje mokraće. Problem može biti i povećana pojava insekata, osobito komaraca, stoga ne podcjenjujte pomoć kvalitetnog repelenta.
• Odijevanje ljeti je doduše jednostavnije za trudnice, ali teže je prisustvovati ljetnim društvenim događajima, primjerice čestim proslavama promocija ili vjenčanjima, pa se pripremite na dilemu što zapravo odjenuti. Uz malo mašte, možete od uobičajenih stvari u većoj konfekcijskoj veličini od one koju inače nosite izvući lijepe i moderne outfite.
• O čemu se rjeđe govori je brijanje ili uklanjanje dlačica s tijela. Tijekom trudnoće ne preporučuje se koristiti vrući vosak ili lasersku tehniku, pa je najčešće rješenje klasična britvica. S trbuhom je taj postupak ne samo iscrpljujući i složen, nego i neugodan. Osim toga, u kupaonici morate paziti još više dok se brijete.
• Kad se dijete zatim rodi u jesenskim ili zimskim mjesecima, morat ćete riješiti količinu tople odjeće, vreće za spavanje (vreće u kolicima) i dobru zaštitu od hladnoće u kolicima. Pripremiti dijete za zimu ponekad zna biti prava gnjavaža.

Trudnoća zimi

Radi se o trudnoći nakon koje slijedi porod u razdoblju između ožujka i kolovoza, ali iznimka nije ni termin poroda baš tijekom zime. Hladno vrijeme koje se može činiti kao najveći izazov, međutim, možete iskoristiti u svoju korist.

Izvor fotografije: Magnific

Prednosti

• Izbjeći ćete najveće vrućine, koje u trudnoći mogu biti prilično neugodne. Ne morate se bojati hladnoće—ono što je ljeti bilo nedostatak, zimi se pretvara u prednost. Veće zagrijavanje organizma znači da ćete vam biti toplo, čak i ako će drugi osjećati hlad.
• Manje prilika za provođenje slobodnog vremena vani daje vam priliku da se posvetite pripremi za porod i dolazak bebe. Tijekom vlažnih i tmurnih dana možete kupovati, opremati dječju sobu ili planirati druge stvari.
• Također konačno možete naći vremena za listanje hrpe kupljenih časopisa ili za čitanje knjiga, ali i za pripremu recepata za mame koje doje ili za najmlađu djecu.
• Veliki trbuh zimi se ispod slojeva odjeće lakše prikriva, nećete se osjećati “toliko velikom”, jer će i drugi hodati napuhani. Možete birati razne velike udobne komade odjeće, primjerice velike, izvučene dukseve.
• Ne morate se toliko često brijati ili depilirati; male nepravilnosti na nogama lako ćete prekriti hlačama.
• Vaša beba moći će uživati prve proljetne dane i ljeto u kolicima—nećete morati rješavati dilemu hoćete li s njom van ili ostati kod kuće.
• Nakon prespavane noći s bebom lakše je ustati u lijepo ljetno jutro nego u vlažnu, hladnu sezonu.
• Ako nakon poroda nećete dojiti, možete već ljeti bez brige uživati u svim pićima i jelima te začinima koje ste se tijekom trudnoće morali izbjegavati.

Nedostaci

• Za odmor s bebom vjerojatno ćete pričekati do sljedećeg ljeta.
• Ako volite skijanje ili druge zimske sportove, morat ćete ih se odreći.
• Trudnicama u ovom razdoblju najveće brige zadaju smrznuti putevi i pločnici, koji povećavaju rizik od pada i drugih problema. I odlazak u rodilište u snježnoj mećavi može biti problematičniji.
• S padom temperatura raste broj bolesti, pa će vas vjerojatno sa svih strana čekati, zbog čega morate više paziti na svoje zdravlje i zdravlje bebe.
• Ušuškati se je doduše prednost, ali pronaći odjeću za zimu koja bi grijala i koju biste bez straha mogli odjenuti, puno je teže. Ako traperice nemaju poseban trudnički kroj i kopčanje, potpuno ih zaboravite.

Ako nemate problem s time da zatrudnite i možete začeti gotovo odmah, trudnoću možete planirati za omiljeno godišnje doba. Dobra vijest je da nošenje djeteta ispod srca u bilo kojem godišnjem dobu ima mnogo prednosti koje sigurno prevladavaju nad nedostacima. Jedna od najvećih prednosti je već i to da ćete na kraju trudnoće u naručju držati želenu bebu.