3 min. Biljke i korijenje na prvi pogled mogu se činiti kao bezopasni i neagresivni prirodni lijekovi. U nekim slučajevima doista i jesu. Većina začina i mnogo bilja, naprotiv, može značajno naškoditi vama i vašoj bebi. Koje su biljke sigurne, a kojih biste se trebali svakako kloniti?
Ako ste ljubiteljica talijanske kuhinje i tjestenine ili pizze ne možete zamisliti bez doze origana ili bosiljka, čekaju vas teška vremena. Oba začina stimuliraju maternicu. Bosiljak može uzrokovati pobačaj u ranim fazama trudnoće ili prijevremeni porođaj. Međutim, pomaže stvaranju mlijeka, pa ga možete uzimati u malim količinama prije poroda i nakon poroda. S origanom se, međutim, neko vrijeme morate oprostiti. Blokira progesteron i može uzrokovati pobačaj.
Neće obradovati ni žene koje vole jela indijske i azijske kuhinje. Đumbir, čili i kari trebali biste jesti samo u vrlo ograničenim količinama. Kurkuma, kao osnovni sastojak kari začina, povećava prokrvljenost maternice i ponekad se može koristiti upravo pri zaustavljanju krvarenja. Đumbir može pomoći kod jutarnjih mučnina, no istodobno predstavlja rizik od nastanka kontrakcija, a time i pobačaja ili prijevremenog porođaja. Slične učinke imaju i cimet i klinčići. Čili također stimulira maternicu.
Ove začine i biljke bolje je potpuno izostaviti ili jesti u malim količinama
- komorač,
- origano,
- rabarbara (liječnička),
- slatki korijen (sladić),
- kadulja (liječnička),
- cimet,
- klinčić,
- ginkgo biloba,
- đumbir,
- peršin,
- ružmarin (liječnička),
- kleka,
- pravi bosiljak,
- aloe vera,
- majčina dušica,
- paprena metvica,
- srdcovnik (obični),
- lapacho čaj,
- lavanda (liječnička),
- muškatni oraščić,
- kostihoj (liječnička).
Začini i biljke koje su u trudnoći sigurne
Sve u umjerenim količinama. Neke začine i biljke možete uzimati i tijekom trudnoće i dojenja, no nemojte pretjerivati s količinom:
- luk vlasac,
- slatka sušena paprika,
- vlašac,
- list aj ploda borovnice,
- melisa (liječnička),
- cvijet lipe,
- rooibos čaj,
- neven (liječnička),
- kamilica.
Biljke kao priprema prije poroda
Većinu biljaka i začina koji reguliraju, stimuliraju ili prokrvljuju maternicu ne biste trebali koristiti u prvom tromjesečju trudnoće. Pred porod su, naprotiv, neke od njih sasvim dobrodošle. Na primjer, cimet može pomoći potaknuti porod ako prenosite. Tijekom dojenja, pak, pomažu kim (sjemenke kima), komorač i anis, koji podržavaju stvaranje mlijeka.
Prije poroda se trudnicama otprilike od 34. do 36. tjedna preporučuje piti čaj od žutozelene alkemile ili list maline (malinove kupine). Alkemila jača maternicu, a list malinove kupine jača mišiće crijeva i maternice, čime pomaže bržem porodu. U zadnjem mjesecu trudnoće dobro je jesti lanene sjemenke. One omekšavaju stolicu i u porođajnim putovima stvaraju sluzav sloj koji olakšava bebi dolazak na svijet.
