Kako zaštititi djecu od proljetnog sunca i kamo otići za vikend?

Vrijeme napokon pogoduje proljetnom izletu, a temperature se čak počinju približavati onima ljetnima. Dani su dulji, odjednom ima nekako više vremena i ne samo djeca, nego i roditelji žude za svježim zrakom i sunčevim svjetlom. Tražite inspiraciju za izlet s djecom? Reći ćemo vam što raditi i kamo s djecom tijekom vikenda, ali i kako zaštititi mališane od proljetnog sunca.

U zimskim mjesecima svi smo se skrivali pod kaputima, šalovima, kapama i rukavicama. Ti su scenariji, međutim, prošlost i za proljetno vrijeme jednostavno ne vrijede. Ali vrijedi i to da ne samo djeca, nego i vi morate obratiti veću pozornost na sunčeve zrake. Možda se to ne čini tako, ali i proljetno sunce dovoljno je jako da opeče osjetljivu dječju kožu ili izazove alergijsku reakciju.

Zaštita djece od sunca

Nekad smo se pred suncem štitili samo ljeti, ali danas znamo da sunčeve zrake mogu napraviti probleme tijekom cijele godine. Jeste li, primjerice, znali da je dovoljno nekoliko ozbiljnih opeklina, a sklonost djece raku kože kasnije u životu raste? Ili to da svaka promjena boje kože, čak i obična preplanulost, znači njezino oštećenje? Djeca ne moraju biti samo u bazenu ili na ljetovanju kako bi njihova koža primila više sunčevog zračenja nego što je potrebno.

Tijekom boravka na suncu treba paziti na opekline, ali osim tog problema vrlo se često javljaju i druge, jednako ozbiljne tegobe. Koji su najčešći problemi (osim opeklina) na koje treba obratiti pozornost?

• Djeca često imaju osip od znojenja (bodljikavu toplinu). On nije povezan samo s nošenjem pelena, nego i s uskom odjećom u kojoj koža ne može disati. Ako se takvo mjesto tijekom kretanja mehanički trlja i znoji, neugodnosti su tu. Mjesto može biti jako bolno, crveno, a u težim slučajevima i otečeno. Najčešće ćete ga susresti na unutarnjim bedrima, u pazuhu ili oko uskih rubova odjeće. Rješenje je primjereno odijevanje - ne pokušavajte ugurati djecu u nešto iz čega su već izrasla. To vrijedi i za cipele. Uvijek prilagodite odjeću aktivnosti koju će raditi. Ni vi, naravno, ne trčite u trapericama, zar ne?
• Još jedan problem s kojim ćete se tijekom proljeća susresti je preosjetljivost na sunce. Koža je tijekom zime dugo bila naviknuta na manje sunčevih zraka, pa se može braniti crvenim svrbljivim “ekcemom”. Ako vaše dijete ima isti problem, povećajte zaštitni faktor i regulirajte njegov boravak na suncu. Krenite s kraćim šetnjama i postupno ih produljujte. Ako se problem ne ponavlja, imate stvarno sreće, ali ni u kojem slučaju ne zaboravite kremu za sunčanje s odgovarajućim SPF-om.
• Osim preosjetljivosti na sunce, postoji i alergija na sunce. Simptome uzrokuju sunčeve zrake, najčešće nekoliko minuta nakon izlaganja. Slični su opeklini kože, ali uglavnom nestanu u roku od jednog dana, što se ne može reći za opekline. Sunčana alergija ozbiljniji je problem, pa biste trebali potražiti liječnika.
  Najbolji način da zaštitite nježnu kožu djece jest sunčana zaštita u obliku kvalitetne kreme s UV zaštitnim faktorom, izmjenjivanje boravka na suncu i u sjeni, pravilna prozračna odjeća (boja), nošenje kapa ili šilterica te sunčanih naočala.

Neprocjenjive su dječje igračke koje ih motiviraju na kretanje na otvorenom i istodobno ih štite od jakih proljetnih zraka. Dovoljnu sjenu djeci pružit će kvalitetne dječje kućice s UV filtrom, ali i dječje tricikle s tendom, zahvaljujući kojima djeca ne moraju uskraćivati aktivno kretanje i uživati u povjetarcu u kosi.

Izvor fotografije: Freepik

10 savjeta za proljetne vikende u prirodi

Imate osjećaj da ste već odradili sve ture u vašoj okolici, posjetili svaku atrakciju i potrošili sve ideje za program za djecu? Istina je da djeca ne trebaju svako slobodno vrijeme provesti radeći nešto posebno - najvažnije je da se kreću i budu na otvorenom.

Unatoč zastrašivanju o suncu, ne postoji ništa bolje od toga da umorite djecu kretanjem na zraku, idealno u prirodi. Djeca će vam zahvaliti dobrom raspoloženjem, mirnim snom, zdravim kostima, a mnogim roditeljima i apetitom. Naše ideje za jednodnevne izlete za djecu zavoljet će cijela obitelj:

1. Organizirajte piknik. Nije važno hoće li to biti u vašem dvorištu, u parku ili uz jezero. Spakirajte deku, puno vode, hrane i nekoliko igara. Praktične savjete za uspješan piknik pronaći ćete u našem članku 6+1 savjeta za sjajan piknik s djecom.
2. Posjetite ZOO. Ovaj izlet vjerojatno već imate prekrižen na popisu, ali vrlo je vjerojatno da niste vidjeli sve životinje. Tako je jednostavno u zoološkim vrtovima. Ako su vaša djeca željela vidjeti mačje predatore koji spavaju točno u podne, pokušajte otići u ZOO u kasnim poslijepodnevnim satima. Na stranici odabranog zoološkog vrta pronađite program i otiđite na organizirano hranjenje tuljana. Ili potražite u svojoj okolici kontaktni ZOO ili farmu na kojoj djeca mogu maziti koziće, ovčice ili čak lame.
3. Krenite u branje cvijeća i lov na kukce. Od cvijeća možete napraviti vlastiti herbar, a kukce preporučujemo samo promatrati i učiti kako se zovu i koja je njihova uloga u ekosustavu. Možete ih fotografirati i kod kuće napraviti vlastitu enciklopediju od fotografija ili crteža.
4. U parku pronađite kamenje i obojite ga tako da oživi. Od kamena se bojama može napraviti bubamara, žabica ili šarena mandala.
5. Izvadite bicikle, tricikle i romobile. Rutu, njezinu duljinu i podlogu prilagodite dobi djece, a s onima starijima možete organizirati obiteljske utrke s nagradom. Pobjednik može odabrati što će biti za večeru ili priču za laku noć. Mašti nema granica.
6. Ako imate dvorište, izvucite sve igračke koje se mogu prati i igrajte se na stanici za pranje. Rezultat će biti umorna djeca, čiste igračke spremne za novu sezonu i odrađena nenametljiva lekcija o pospremanju, odgovornosti i disciplini.
7. Imate psa? Šetnja je vjerojatno svakodnevna rutina, ali tko je rekao da ne možete isprobati nove staze? Dopustite djeci da vode ili se uputite na mjesta o kojima ste već mnogo puta čuli, ali ih još nikad niste posjetili.
8. Spakirajte krede i krenite s crtanjem po stazama ili prilaznom putu. U slučaju javnih prostora birajte mjesta na kojima je crtanje po stazama dopušteno i nekoliko dječjih crteža koje će isprati prva kiša neće nikome smetati.
9. Sakrijte nekoliko vrijednih stvari ili slatkiša u parku, na igralištu ili u vrtu i napravite kartu s blagom. Neka djeca riješe vaše zagonetke i pronađu ono što ste pripremili za njih. Piratski šeširi nisu uvjet, ali razveselit će ih.
10. Ako ste se dovoljno nakretali, legnite u travu i tražite oblike u oblacima, napravite vjenčiće u kosi od cvijeća ili potražite djetelinu s četiri lista.

Djeci ne treba puno poticaja, hrpa skupih igračaka i izleti u inozemstvo ili na drugi kraj zemlje svaki vikend. Ponekad je dovoljna mala promjena, zarazno oduševljenje roditelja i lijepo proljetno vrijeme. Za ostatak pobrinut će se dječja mašta, svjež zrak i na kraju dana uspomene i novi doživljaji.