4 min. Mitovi i praznovjerja su s nama od pamtivijeka. Sigurno ste i vi čuli provjerene istine o trudnoći, što činiti i čega se kloniti, ako ne želite naštetiti sebi ili bebi. Pogledajte s nama 13 mitova koje možete ostaviti iza sebe.
U trudnoći se ne smije letjeti.
Mit! Jedino ograničenje je letenje u 3. tromjesečju. Neke zrakoplovne kompanije mogu vas odbiti ukrcati nakon završetka određenog tjedna. Razlog je strah od prijevremenog poroda tijekom leta. Ako vam se na početku trudnoće javlja mučnina, letenje vam može biti neugodno. Najpovoljnije razdoblje za putovanje (ako vam to dopušta zdravstveno stanje) smatra se drugo tromjesečje.
Trudnoća traje 9 mjeseci.
Trajanje trudnoće je zapravo 40 - 42 tjedna. Izračun mjeseci može biti kalendarski ili lunarni. Lunarnim mjesecom smatra se 4 tjedna. Dakle, lunarno trajanje trudnoće je otprilike 10 mjeseci, dok je kod izračuna kalendarskih mjeseci to za 1 mjesec manje.
Izbjegavajte kavu.
O kavi u trudnoći pisali smo u zasebnom članku. No vrijedi da kavu možete piti. Jedino ograničenje je ne prelaziti 200 mg kofeina dnevno, što je otprilike dvije šalice espressa i crni čaj.
Jedite za dvoje.
Potreba za jelom za dvoje je pogrešna. Žene tako opravdavaju prejedanje. U stvarnosti dovoljno je unositi oko 300 kcal više nego prije trudnoće. Važnije od jedenja za dvoje je zdrava prehrana - puno povrća, vlakana i voća.
Oprez s plodovima mora i ribom.
Plodovi mora i riba su u jelovniku više nego dobrodošli. Izbjegavajte samo sirovu, odnosno termički neobrađenu ribu i plodove mora. Umjesto sushija priuštite si grilanu ribu.
Prestanite bojati kosu.
Dugo se bojanje kose smatralo štetnim. Današnje boje koje se koriste u kozmetičkim salonima manje su “teške” i sadrže manje štetnih tvari. Ako niste sigurne želite li bojati kosu, umjesto bojenja isprobajte meliranje pri kojem se boja ne dotiče izravno na koži glave.
Prestanite vježbati.
Vježbanje je za trudnicu vrlo korisno. Ako ste vježbali i prije trudnoće, nema razloga prestati. Teže treninge prilagodite i malo usporite. Ako se prije trudnoće niste kretali, oslonite se na vježbe za trudnoću kao što su gravidna joga, pilates ili vježbanje na fit loptama.
Ako vas žgaravica peče, imat ćete dlakavu bebu.
Možda ste već čuli da ako vas tijekom trudnoće peče žgaravica, imat ćete dlakavu bebu. Razveselit ćemo vas, ali ova tvrdnja nije potvrđena. Žgaravica se pojavljuje u drugoj polovici trudnoće kod gotovo svake trudnice. Razlog je sve veća maternica i pritisak bebe na želudac.
Imate dlakaviji trbuh? Čekate dječaka.
Primijetili ste pojačanu dlakavost na trbuhu? Ne morate se brinuti, nakon rođenja bebe količina dlaka vratit će se u normalu. No plavu odjeću ne kupujte: dlakav trbuh nema izravne veze s očekivanjem dječaka.
Žudnja za slanim predviđa dječaka. Čokolada djevojčicu.
"Pa što, imaš li neke posebne želje?" Ovo pitanje ćete često čuti. Dugo se vjerovalo da su želje za slanim predznak da čekate dječaka. Suprotno tome, povećana želja za slatkim predviđa djevojčicu. No to nije istina. Mnogim ženama se tijekom trudnoće želje mijenjaju. U ranoj trudnoći tipični su mučnina i odbojnost prema hrani. U drugom i trećem tromjesečju želje se izmiješaju i razdoblje za slano često se izmjenjuje sa slatkim.
Zaboravite na seks.
Nema razloga da prekinete uživanje s partnerom. Ako nemate zdravstvenih tegoba, možete nastaviti i dalje. Ne bez razloga se kaže: sretna mama = sretno dijete :-) . U kasnijim mjesecima pazite na trbuh i odaberite položaje u kojima vi i partner ne pritiskate trbuh.
Spavajte samo na lijevoj strani.
San je vrlo važan za trudnoću i pravilan razvoj bebe. Kako trbuh raste, san se može zakomplicirati. Preporučuje se položaj na lijevoj strani. Na desnoj strani nalazi se jetra. Zahvaljujući spavanju na lijevoj strani, ona neće biti opterećena teretom maternice. Također se poboljšava cirkulacija. No istina je da, ako vam je dobro spavati na leđima ili na desnoj strani, slobodno tako spavajte. Mijenjajte položaj kad vam postane neugodno.
Kolica prije poroda donose nesreću.
Dugo se vjerovalo da kupnja kolica prije poroda donosi nesreću ženi i bebi. Zaboravite na stara praznovjerja i nabavite opremu još prije odlaska u rodilište. Nakon rođenja bebe imat ćete hrpu drugih briga, umjesto da tražite kolica i dodatke za njih.
